Qué es la calculadora de días fértiles
Esta herramienta estima los días del mes en los que tienes más probabilidad de quedar embarazada. Parte de dos datos sencillos —el primer día de tu última menstruación (FUM) y la duración habitual de tu ciclo— y te devuelve tu ventana fértil, el día estimado de ovulación y la fecha aproximada de tu próxima menstruación. Te sirve tanto si estás buscando un embarazo como si solo quieres conocer mejor tu ciclo.
Todo el cálculo ocurre dentro de tu navegador. No se guarda ni se envía ninguna fecha a ningún servidor, así que puedes usarla con total privacidad.
Cómo usar la calculadora
- Selecciona en el calendario el primer día de tu última regla. Ese es el día 1 de tu ciclo.
- Ajusta la duración de tu ciclo en días. Si no la conoces, deja el valor por defecto de 28, que es el promedio más común. La herramienta admite ciclos de 21 a 35 días.
- Lee tu ventana fértil en la tarjeta principal y revisa el día de ovulación y tu próxima menstruación en las tarjetas de abajo.
Cómo se calcula: el método del calendario
El cálculo usa el método del calendario, también conocido como método de Ogino-Knaus. Su idea central es que la ovulación ocurre unos 14 días antes de la siguiente menstruación, sin importar cuán largo o corto sea el ciclo. De ahí salen tres cuentas:
- Día de ovulación = FUM + (duración del ciclo − 14).
- Ventana fértil = desde 5 días antes de la ovulación hasta 1 día después. Son 6 días porque el espermatozoide sobrevive hasta unos 5 días dentro del cuerpo y el óvulo unas 24 horas.
- Próxima menstruación = FUM + duración del ciclo.
Ejemplo resuelto
Supón que tu última menstruación empezó el 1 de julio de 2026 y tu ciclo dura 28 días.
- Ovulación: 1 de julio + (28 − 14) = 1 de julio + 14 días = 15 de julio de 2026.
- Ventana fértil: del 10 de julio (ovulación − 5) al 16 de julio de 2026 (ovulación + 1).
- Próxima menstruación: 1 de julio + 28 días = 29 de julio de 2026.
Esta es la tabla día a día de esa ventana fértil:
| Fecha | Día del ciclo | Fase |
|---|---|---|
| 10 jul 2026 | 10 | Inicia la ventana fértil |
| 11 jul 2026 | 11 | Fértil |
| 12 jul 2026 | 12 | Fértil |
| 13 jul 2026 | 13 | Alta fertilidad |
| 14 jul 2026 | 14 | Alta fertilidad |
| 15 jul 2026 | 15 | Ovulación |
| 16 jul 2026 | 16 | Cierra la ventana fértil |
Qué tan fiable es
El método del calendario asume que tu ovulación cae siempre 14 días antes de la regla y que tus ciclos son regulares. En la vida real la ovulación se adelanta o se atrasa por estrés, sueño, viajes o cambios hormonales. Por eso los resultados son una orientación, no una certeza. Si buscas mayor precisión, puedes combinarlo con la temperatura basal, los tests de ovulación en orina o el seguimiento del moco cervical.
Preguntas frecuentes
¿Sirve como método anticonceptivo?
No de forma fiable. El método del calendario por sí solo tiene una tasa de fallo alta porque la ovulación puede variar de un ciclo a otro. Si quieres evitar un embarazo, consulta a tu médico sobre un método anticonceptivo adecuado para ti.
¿Qué pasa si mis ciclos son irregulares?
La estimación pierde precisión. La calculadora parte de una duración fija de ciclo, así que si el tuyo varía mucho de un mes a otro, la ventana fértil real puede desplazarse. En ese caso, apóyate en signos directos de ovulación como los tests de orina o la temperatura basal.
¿Por qué la ventana dura seis días?
Porque combina la vida del óvulo y la del espermatozoide. El óvulo es fecundable unas 24 horas tras la ovulación, pero los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días en el aparato reproductor. Sumando ambos, los días con probabilidad real de embarazo abarcan desde 5 días antes hasta 1 día después de ovular.
¿Desde qué día cuento mi ciclo?
Desde el primer día de sangrado de tu regla, no desde que termina. Ese día es el día 1. Contar bien el inicio es clave para que las fechas de ovulación y de próxima menstruación coincidan con tu cuerpo.
¿La herramienta guarda mis datos?
No. Todos los cálculos se hacen en tu propio dispositivo y ninguna fecha se envía ni se almacena en internet.